Tout ce qu'il faut savoir avant de réseverver !
Quelle belle opportunité !
Nous avons pensé cette retraite comme un moment facile d'accès sans besoin spécifique. Nos activités se pratiquent assises sur une chaise ou alongées sur un tapis de yoga. Seule la méditation se fait sur un coussin mais il est possible de s'adapter à vos besoins. Prévenez-nous d'éventuelles douleurs à l'avance.
C'est une bonne question en effet !
Nous avons toutes deux nos propres croyances et nos propres spiritualités. Cependant cette retraite est axée sur un moment de bien-être profond plutôt que spirituel en soi. Il y aura un moment court de méditation plutôt centré sur le corps et le rapport à la nature.
Nous vous accueillons où que vous soyez dans votre propre chemin.
Nous prévoyons le gite et le couvert du 25/09 à 16h au 27/09 à 17h. Il y aura un temps prévu pour vous ballader en bord de mer. Prenez des chaussures pour marcher dans les galets, une serviette et un maillot de bain si vous souhaitez vous baigner. Il n'y a rien d'autre à prendre à part vos affaires personnelles et éventuels médicaments.
Cela dépend surtout de vos besoins. Pardois, il est agréable de faire une pause de son/sa partenaire et prendre le temps de se retrouver soi même avant de revenir au foyer. Toutefois, il n'y a pas de règle, et si vous avez la chance de pouvoir venir ensemble, profitez-en pour prendre une chambre privée à deux et obtenir un tarif de couple.
Nous avons prévu des moments de détente et des moments d'expression de soi. C'est ce qui rend cette retraite unique, nous alternons une activation nerveuse douce et des moments d'intégration guidée. L'objectif est de vous permettre un effet "reset" ou repartir sur une base apaisée. Bien entendu ces 3 jours ne se substituent pas à un travail psychologique de fond. En revanche, cela peut vous donner une occasion de reconsidérer les choses d'un point de vue différent.
Bien que nous ne proposions pas d'activité sportive durant ces 3 jours, il est mieux de nous prévenir en cas d'allergie sévère ou autre problème de santé pathologique.
Si vous avez un handicap qui ne vous permet pas de monter les escaliers, nous ne pourrons malheureusement pas vous recevoir cette fois-ci. Laissez-nous un message pour que puissions nous adapter une prochaine fois !